BONJOUR ET BIENVENUE AU STUDIO BIOPILATES PARIS

LA CLINIQUE DU MOUVEMENT

 

Un studio haut de gamme pour son expertise et son équipement, et sublime avec ses grandes fenêtres donnant sur un jardin privatif et sa collection d'oeuvres d'art.

 

Tous les cours sont une combinaison parfaite d'exercices sur les équipements Pilates et Gyrotonic.

 

L'hygiène est notre priorité, le studio et le matériel sont nettoyés entre chaque cours.

ADHESION PREMIUM 

65€

  • 4 SEMAINES DE VIDEOS ILLIMITEES VALABLES 12 MOIS 
  • REDUCTION IMMEDIATE de 5€ sur tous les cours semi-privés
  • UN LIVRE D'EXERCICE PILATES * OFFERT (*uniquement lors de la première année d'adhésion)

Le studio Biopilates Paris propose : 

Des niveaux de cours  différents : 

  1. Prénatal parents : Votre rendez-vous SECRETS
  2. Débutant : Votre rendez-vous FLUIDITE ou SIGNATURE ou  PERFECTION
  3. Intermédiaire : Votre Rendez-vous SIGNATURE 
  4. Avancé : Votre rendez-vous CHALLENGE ou  PUISSANCE 
  5. Tous niveaux : Votre rendez-vous PERSEVERANCE* ou TRANQUILLITE ou SYMPHONIE ou AMITIE* ou PERFECTION

Différentes durées de cours : 

 

  1. Durée : 25 min. :  Votre rendez-vous HARMONIE 
  2. Durée : 40min : Votre rendez-vous FLUIDITE ou SECRETS
  3. Durée : 50 min. :  Votre rendez-vous SERENITE ou TRANQUILLITE ou SYMPHONIE
  4. Durée : 55 min. : Votre Rendez-vous SIGNATURE ou  CHALLENGE ou  PERFECTION ou PUISSANCE
  5. Durée : 1h30 :     Votre Rendez-vous PERSEVERANCE* 
  6. Durée : 2h     :     Votre Rendez-vous AMITIE*

(*rendez-vous exceptionnels durant les vacances jours fériés)


 Des thématiques adaptées : 

  1. Prénatal : Votre rendez-vous HARMONIE ou SERENITE ou SECRETS
  2. Fusion Yoga & Pilates sur équipement Votre rendez-vous PERFECTION ou HARMONIE ou SERENITE
  3. Activité physique adaptée : Votre rendez-vous HARMONIE ou SERENITE

Pour les professionnels 

 

  1. Elèves d'école de danse ou préparation du concours de l'Opéra de Paris : Votre rendez-vous SERENITE
  2. Danseurs professionnels : Votre rendez-vous SERENITE
  3. Sportifs professionnels  Votre rendez-vous SERENITE

Caroline vous invite à commencer par un rendez-vous individuel si vous n'avez jamais fait du Pilates sur équipement ou du Gyrotonic. 

TOUS NOS COURS sont une combinaison d'exercice avec les EQUIPEMENTs et les accessoires de pilates et de gyrotonic

LE RENDEZ-VOUS

FLUIDITE

 

Niveau débutant

 

Fluidité est notre cours de base technique. Il s'agit d'un excellent moyen de créer du mouvement, d'améliorer l'équilibre et la stabilité, et il convient parfaitement aux débutants comme aux habitués. En mettant l'accent sur le développement de la force centrale, ce cours améliorera et renforcera les membres en période post-natale ainsi que ceux qui ont besoin d'une rééducation.

 

Durée : 40min

Tarif : 24€ avec adhésion / 29 € sans adhésion

Nombre de participants : 6

 

LE RENDEZ-VOUS SIGNATURE 

 

Niveau débutant intermédiaire

 

La méthode Bio-Pilates développe une mémoire des mouvements, une technique et une précision extraordinaires. Nous combinons une méthodologie Pilates raffinée avec des techniques de fitness efficaces en utilisant des Reformers, des Chairs, des Barrels, des Cadillac et des équipements Gyrotonic sur mesure conçus par des experts. Au cours de cet entraînement corps-esprit, vous deviendrez un être plus conscient, plus performant et plus agile. Nous pensons que l'agilité est la clé du potentiel humain, tant sur le plan physique que mental, et notre mission est d'aider chacun à réaliser ce potentiel. 

 

Durée : 55min

Tarif : 35€ avec adhésion / 40 € sans adhésion

Nombre de participants : 6

 

 


LE RENDEZ-VOUS

CHALLENGE 

 

Niveau Avancé

 

Une progression offre une gamme de bénéfices grâce à la combinaison de la méthodologie Pilates et de techniques de fitness efficaces. En utilisant des mouvements fluides, atmosphériques et rythmiques sur Reformer, Cadillac, Chaise, Barrels Pilates et la tour Gyrotonic, Sequence développe la force et ajoute une couche d'engagement mental à travers des mouvements séquentiels pour atteindre n'importe quel objectif.

 

 

 

Durée : 55min

Tarif : 35€ avec adhésion / 40 € sans adhésion

Nombre de participants : 6

LE RENDEZ-VOUS

PUISSANCE 

 

Niveau Avancé plus 

 

Le cours Puissance est un cours demandé par les élèves qui suivent les cours pour certains depuis son ouverture, c'est à dire qui ont pour certains 15 ans de pratique de Pilates et de Gyrotonic. Ils ont une bonne maîtrise de chacun des équipements et ont une musculature et une endurance qui peur permet de garde une intensité d'exercice tout au long de la séance. Plus de défis que jamais, plus de circuits et plus d'amusement.

 

 

 

Durée : 55min

Tarif : 35€ avec adhésion / 40 € sans adhésion

Nombre de participants : 6


LE RENDEZ-VOUS

PRECISION

Fascia, relaxation, assouplissement en douceur 

Tous niveaux

 

Tout d'abord, vous devez savoir ce que signifie le terme fascia : Le fascia est comme une taie d'oreiller sur un oreiller. C'est un tissu mou et conjonctif qui entoure tous les organes, articulations, muscles et fibres musculaires de votre corps. "Myo" signifie "muscle", donc "myofascial" est le tissu conjonctif spécifique du fascia autour de vos muscles. Lorsqu'il s'enflamme à la suite d'un traumatisme, d'une surutilisation ou d'une maladie, le fascia peut se resserrer autour de vos fibres musculaires, provoquant raideur et douleur. La libération myofasciale est donc une technique de reprogrammation physique qui aide à gérer et à éliminer la douleur due à l'inflammation du fascia. La libération myofasciale n'est pas une solution miracle, elle est plutôt connue pour la libération à long terme des tissus. Bien que vous puissiez utiliser plusieurs méthodes pour obtenir le même résultat avec la libération myofasciale, elles contiennent toutes les mêmes éléments : une légère pression est appliquée sur le muscle tendu, puis lentement étirée et maintenue ; une fois le muscle détendu, l'étirement est progressivement augmenté et maintenu à nouveau. Lorsque toute la zone est détendue, vous passez à la zone suivante qui en a besoin.

 

Durée : 55min

Tarif : 35€ avec adhésion / 40 € sans adhésion

Nombre de participants : 6

LE RENDEZ-VOUS

PERFECTION 

Fusion YOGA

 

Niveau Avancé

 

Une progression offre une gamme de bénéfices grâce à la combinaison de la méthodologie Pilates et de techniques de fitness efficaces. En utilisant des mouvements fluides, atmosphériques et rythmiques sur Reformer, Cadillac, Chaise, Barrels Pilates et la tour Gyrotonic, Sequence développe la force et ajoute une couche d'engagement mental à travers des mouvements séquentiels pour atteindre n'importe quel objectif.

 

 

 

Durée : 55min

Tarif : 35€ avec adhésion / 40 € sans adhésion

Nombre de participants : 6


LE RENDEZ-VOUS PERSEVERANCE

 

Tous niveaux 

 

LES RENDEZ-VOUS SPECIAUX Se déroulent pendant les vacances ou des moments bien précis dans l'année où l'on a envie de passer plus de temps ensemble. Relevons de nouveaux défis ensemble. Ces défis sont conçus pour vous pousser à changer votre corps et vos perspectives. Vous aurez accès pour ce lundi férié à deux cours d'une heure et demie et je suivrai votre présence et vos progrès. Vous aurez également accès à tout l'équipement Gyrotonic sous forme de circuit pendant cette session. Ceux qui souhaitent participer à des défis pourront passer à un niveau supérieur afin de tirer les meilleurs bénéficies et avantages de ce cours. Passons un bon moment ensemble.

 

Ces cours font partis des plus beaux moments de partages.

 

Durée : 1h30

Tarif : 35 avec adhésion / 40 € sans adhésion

Nombre de participants : 9 

LE RENDEZ-VOUS

AMITIE

 

Un autre RENDEZ-VOUS SPECIAL. Il est programmé durant les grandes vacances d'été à un moment bien précis. C'est une occasion en plus pour  relever ensemble tous les défis inimaginables avec son corps.  

 

C'est l'histoire du corps et de l'esprit, arriver à maitriser ses propres mouvements, ses propres angoisses et peurs. C'est apprendre à se faire confiance et pouvoir se dire que quelque soit l'issue on peut arriver.  

 

Ce rendez-vous est l'histoire d'un groupe qui a progressé durant tant de mois ensemble. 

 

C'est l'histoire de Caroline avec ses élèves et l'aboutissement de rendez-vous réguliers. 

 

Ces cours font partis des plus beaux moments de partages. 

 

Durée : 2h

Tarif : 35 avec adhésion / 40 € sans adhésion

Nombre de participants : 9 


TOUS NOS COURS AVEC LES ACCESSOIRES

NOS COURS PRIVES

LE RENDEZ-VOUS 

SERENITE 

 

 

Nous nous engageons à encadrer nos clients et, au-delà de nos cours, nous proposons des séances spéciales de Personal Training pour compléter votre entraînement. Quels que soient vos objectifs, nos entraîneurs experts sont prêts à vous soutenir dans votre parcours de santé et de remise en forme grâce à une gamme d'entraînements individuels et de plans d'exercices qui vous permettront d'acquérir un conditionnement physique complet.

 

Durée : 50 min. 

Tarif unique : 64€

Nombre de participants : 1

LE RENDEZ-VOUS 

HARMONIE 

 

 

Pilates, Gyrotonic et Evolis sont les méthodes les plus étonnantes pour vous aider à reconnecter votre esprit avec votre corps, à réaligner vos articulations et à équilibrer vos muscles. Pour les membres à la recherche d'un soutien supplémentaire ou d'une formation spécialisée, notre service de coaching 1:1 propose une session sur mesure, adaptée à vos besoins spécifiques. Guidé par l'un de nos experts en Pilates et Gyrotonic, vous recevrez toute l'attention nécessaire pour vous remettre d'une blessure, devenir plus fort et bouger en toute liberté.

 

Durée : 25 min. 

Tarif unique : 32€

Nombre de participants : 1

 

 


COMITE D'ENTREPRISE

Votre CE vous propose de prendre en charge une partie de vos cours. 

Nous nous proposons une offre annuelle comprenant un nombre de cours privés et de cours semi-privés jusqu'à une valeur de 1400€. 

Toute offre commencée est valable 12 mois et ne pourra être remboursée sous aucun motif. 

Cet engagement annuel est ferme et définitif. 

NOS COURS A DOMICILE

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

 

Durée : 60 min. 

Tarif unique : 90€

Nombre de participants : 1

 

 

LE REFORMER A LA MAISON 

 

Nous nous déplaçons sur Paris avec notre Reformer.

 

Durée : 60 min. 

Tarif unique : 180€

Nombre de participants : 1