la méthode STOTT PILATES®

La méthode Stott Pilates a plus de 30 ans d’expérience et le Pilates plus de 100 ans de vie. C’est une discipline unique dans son genre qui apporte soutien musculaire, renforcement des stabilisateurs locaux, amélioration de la posture, un bien être absolue et une forme incroyable.

La méthode Gyrotonic® & GYROKINESIS

Le Gyrotonic est une nouvelle discipline qui a d’abord conquis le cœur des professeurs avant d’être offert aux élèves. Vous ressentez l’espace d’un instant une sensation de liberté de mouvements, bouger, spiraler prend tout son sens. Vous ressortez rechargé en énergie. 



Ballets Biopilates

L’entrainement régulier du danseur professionnel à été pensé afin que les danseurs puissent pratiquer au Studio Biopilates avant leur cours ou leur répétitions pour renforcer leur technique ou bien après un spectacle pour récupérer et prévenir toutes blessures. 

 


YOGILATES

Le Yoga existe depuis des millénaires sous toutes ses formes, il apporte sérénité, bienveillance, douceur et apaisement. Ici nous avons opté sur un Yoga débutant accessible à tous, grâce à la pente nous travaillerons chacune des poses avec une grande sécurité. Notre devise est d’aller là où nos articulations et muscles nous le permettent. 


bALLET ORIENTAL

Un univers unique, une approche contemporaine du mouvement, une pédagoqie nouvelle pour une danse exceptionnelle.