LIVRE D'EXERCICES :

"Le corps de la tête aux pieds, muscles, origines, insertions, mouvements"

Caroline Berger de Fémynie, professeur de STOTT PILATES et GYROTONIC, GYROKINESIS, méthodes reconnues internationalement, a préparé un programme de 34 jours afin que vous puissiez aborder le cours d’anatomie fonctionnelle au quotidien et à la maison. Les leçons de ce livre vont vous aider dans votre apprentissage du cours d’anatomie fonctionnelle. Les devoirs vont vous permettre d’apprendre l’intégralité du programme à votre propre rythme et tempérament. Ce livre est bilingue Anglais et Français.

 

Vous allez :

  • Découvrir les os du corps
  • Maîtriser les muscles
  • Développer la connexion entre les muscle et le mouvement
  • Passez à un apprentissage vigoureux et stimulant
  • Une meilleure façon d’apprendre avec un équilibre physique, émotionnel et psychologique

Le studio met à votre disposition les flashcards suivantes :

muscles antérieurs du tronc et du cou

muscles de la respiration

Muscles de la hanche


muscles de la hanche et du genou

muscles du genou et de la cheville

muscles des pieds


muscles de l'épaule

muscles de l'épaule et du coude

muscles du coude et de l'avant-bras


Muscles de la main et de l'avant-bras

muscles profonds de la colonne

muscles postérieurs de la colonne