Examen Matwork Débutant Intermédiaire

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Niveau 1

  • Au moins huit exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Vous êtes encouragés à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tous les autres qui ont été utilisés pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

  Examen Matwork débutant, intermédiaire : 299€

Examen Matwork Debutant intermediaire et Avancé

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

 

Niveau 1 :

  • Au moins huit exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Niveaux combinés 1 et 2

  • Minimum de quatre exercices avancés (en plus des exercices ci-dessus)

Vous êtes encouragés à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tous les autres qui ont été utilisés pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

Examen Matwork débutant, intermédiaire et avancé : 329€ 

Examen Reformer DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Niveau 1

  • Au moins six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.
  Examen Reformer débutant, intermédiaire : 299€

EXAMEN MATWORK ET REFORMER DÉBUTANT ET INTERMÉDIAIRE

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 70 à 80 minutes qui combine des exercices essentiels et de niveau intermédiaire.

 

Vous disposez d'environ trente minutes pour les exercices Matwork et de 40 à 50 minutes pour un entraînement Reformer.

 

Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

 

Matwork - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.

Reformer - minimum six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

 

 

  Examen Matwork Reformer débutant, intermédiaire : 329€*

Examen reformer DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE ET AVANCÉ

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Niveau 1

  • Au moins six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Niveaux combinés 1 et 2

  • Au moins six exercices avancés (en plus des exercices ci-dessus).
  Examen Reformer débutant, intermédiaire et avancé : 329€

EXAMEN MATWORK ET REFORMER DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE et  avancé

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 70 à 80 minutes qui combine des exercices essentiels et de niveau intermédiaire.

Vous disposez d'environ trente minutes pour les exercices Matwork et de 40 à 50 minutes pour un entraînement Reformer.

Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

Exigences de l'exercice Niveau 1

  • Matwork - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.
  • Reformer - minimum six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Niveaux combinés 1 et 2

Ce qui suit est fait en plus des exigences précédentes.

  • Matwork - minimum trois exercices avancés.
  • Reformer - minimum quatre exercices avancés...
  Examen Matwork Reformer débutant, intermédiaire et avancé : 349€

Matwork, reformer, cadillac, chaise, barril, débutant Intermediaire

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 1 heure et 40 minutes à 1 heure et 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Vous disposez d'environ 20 minutes pour les exercices Matwork et d'environ 30 minutes pour un entraînement Reformer. Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet. Les autres

De 50 à 60 minutes sont consacrées à une séance d'entraînement avec la Cadillac (15 minutes), le fauteuil de stabilitéMC (15 minutes), l'échelle (10 minutes), le correcteur de colonne vertébrale (5 minutes) et le canon à arc (5 minutes) qui combine des exercices essentiels et intermédiaires.

Exigences en matière d'exercices

Niveau 1

  • Matwork - minimum quatre exercices essentiels, trois exercices intermédiaires 
  • Reformer - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.
  • Cadillac - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires. 
  • Chaise de stabilité - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires 
  • Baril d'échelle - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire 
  • Correcteur de colonne vertébrale - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire 
  • Baril d'arc - au moins un exercice essentiel, un intermédiaire
  Examen Matwork, Reformer et CCB débutant, intermédiaire : 399€

Matwork, reformer, cadillac, chaise, barril, débutant Intermédiaire et avancé

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 1 heure et 40 minutes à 1 heure et 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Vous disposez d'environ 20 minutes pour les exercices Matwork et d'environ 30 minutes pour un entraînement Reformer. Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet. Les autres

De 50 à 60 minutes sont consacrées à une séance d'entraînement avec la Cadillac (15 minutes), le fauteuil de stabilitéMC (15 minutes), l'échelle (10 minutes), le correcteur de colonne vertébrale (5 minutes) et le canon à arc (5 minutes) qui combine des exercices essentiels et intermédiaires.

Exigences en matière d'exercices

Niveau 1

  • Matwork - minimum quatre exercices essentiels, trois exercices intermédiaires
  • Reformer - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.
  • Cadillac - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires. 
  • Chaise de stabilité - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires
  • Baril d'échelle - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire
  • Correcteur de colonne vertébrale - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire
  • Baril d'arc - au moins un exercice essentiel, un intermédiaire

Niveaux combinés 1 et 2

Ce qui suit est fait en plus des exigences précédentes.

  •  Matwork - minimum trois exercices avancés
  • Réformateur - au moins trois exercices avancés
  • Cadillac - au moins deux exercices avancés
  • Fauteuil de stabilité - au moins deux exercices avancés w Baril d'échelle - au moins deux exercices avancés
  • Correcteur de colonne vertébrale - au moins un exercice avancé
  • Baril d'arc - au moins un exercice avancé

 

  Examen Matwork, Reformer et CCB débutant, intermédiaire et avancé : 449€