FORMATIONS CHAISE

Formation Pilates Intensive Chair - ICHR

Tarif sans prise en charge Tarif avec prise en charge
399€ TTC 599€TTC
Support pédagogique : 130€
Examen Matwork, Reformer, CCB débutant, intermédiaire : 399€*
Participation au cours collectifs : 17,50€ le cours**/ 6€ en ligne
Mise à disposition de nos locaux et équipements : 25€/h***

*10% de réduction sur l'examen si vous le reglez en même temps que la formation. Vous ne pouvez présenter cet examen qu'à partir du moment où vous avez effectué les formations cadillac, barrils et ISP.

** Si vous avez besoin de suivre des cours afin de vous aider à mieux gérer vos futurs cours collectifs, vous pouvez les suivre au studio ou bien dans n'importe quel autre espace dédié au Pilates.

***Vous pouvez effectuer vos heures de pratique au studio avec le cobaye de votre choix.

En s'appuyant sur vos connaissances du Pilates et le matériel appris dans IMP ou IR, vous apprendrez à concevoir et à diriger le niveau essentiel et intermédiaire STOTT PILATES du répertoire de la chaise pour les paramètres de formation personnelle ou en groupe pour une gamme de clients.

 

Ce que vous apprendrez :

  • Exercices fonctionnels pour développer la force de base contre la résistance au ressort dans une variété de positions, y compris debout, assis, sur le côté
  • Comment appliquer les cinq principes de base de STOTT PILATES aux exercices de chaise de stabilité de niveau essentiel et intermédiaire
  • Meilleure compréhension de l'essence du mouvement et des objectifs d'exercice, exécution correcte et activation musculaire
  • Comment améliorer la stabilité du noyau, augmenter la résistance périphérique et améliorer la mobilité sur une seule pièce d'équipement
  • Comment l'option Split-Pedal transforme les exercices en stimulant la solidité et la stabilité bilatérales, unilatérales et réciproques
  • Indices et corrections pour la sécurité et l'efficacité

 

Exigences de certification :

  • 15 heures d'instruction et d'enseignement supervisé
  • Minimum de 5 heures d'observation
  • Minimum de 10 heures d'examen physique
  • Minimum de 10 heures d'enseignement pratique
  • Total : 40 heures

 

Formation Pilates Intensive Chaise

Formation Pilates Chaise  avancée - ACHR

Tarif sans prise en charge 

Tarif avec prise en charge 

189€TTC

299€TTC

Ce cours de 3 heures, qui se déroule sur une journée, vous offre 14 exercices Advanced stabilité chair ™, plus des modifications, pour le client hautement conditionné.

 

Ce que vous apprendrez :

  • Initiation musculaire et séquençage des exercices de niveau avancé
  • Variations multiples pour la variété et l'intensité
  • 56 exercices 

Crédits de formation continue :

STOTT PILATES 0.3

REPs 3.0

 

Le cours Advanced Cadillac, chair & barils a été structuré en trois modules distincts pour vous permettre de choisir l'élément à prendre, et quand (ils seront probablement programmés consécutivement). L'achèvement des trois modules ci-dessous vous permet d'être admissible à la certification.

Formation Pilates Chaise Avancée