Nos workshops seniors et réhabilitation

FORMATION STOTT PILATES® ULTIMATE BACK CARE

SOIN DU DOS ULTIME

Durée : 2h 

 

Statistiquement, plus de la moitié de la population adulte éprouve des douleurs lombaires, aiguës ou continues, à un moment donné de sa vie. Basé sur un tapis les exercices Pilates peuvent être un outil précieux dans la prévention et le traitement des problèmes lombaires. Développé par l'équipe de programmation de Merrithew™ en accord avec les recherches actuelles, cet atelier se concentre sur les modifications de l'exercice qui peuvent être bénéfiques dans un certain nombre de circonstances. L'accent principal est mis sur le fait de sensibiliser et d'endurer les stabilisateurs locaux de la colonne lombaire et de la région pelvienne. Bien que les blessures individuelles ne soient pas couvertes, les généralisations pour des prescriptions d'exercices spécifiques sont examinées pour servir de base à l'élaboration du programme. Choix d'exercices pour la prévention du dos

et les préoccupations relatives au champ d'exercice sont également abordées.

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

  • Apprendre pourquoi et comment l'exercice STOTT PILATES peut être bénéfique pour les problèmes de dos.
  • Comprendre les cinq principes de base de STOTT PILATES et comment ils se rapportent aux problèmes de dos.
  • Examiner le choix des exercices et l'élaboration des programmes de soins et de prévention des problèmes de dos.
  • Discutez des recherches récentes sur la stabilisation lombo-pelvienne.

Code : 1537

 

 


FORMATION STOTT PILATES® ARMCHAIR PILATES™ PLUS

PILATES SUR CHAISE SENIOR

Durée : 2h 

 

Apprenez à adapter les principes et exercices STOTT PILATES® à un client à mobilité réduite, la position assise est la mieux adaptée.

Une variété d'exercices, développés par l'équipe de Merrithew™, sont expliqués, démontrés et expérimentés, ils travaillent à la fois le centre et les muscles périphériques tout en gardant le corps bien droit. Le Flex-Band® est incorporé à de nombreux exercices, afin d'offrir une résistance accrue et d'ajouter du défi à ce programme pour tout le corps.

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

  • Appliquer les cinq principes de base de la stabilisation STOTT PILATES à certains exercices assis.
  • Comprendre l'essence du mouvement et les objectifs de l'exercice pour une population spécialisée.
  • Comprendre comment l'exercice de STOTT PILATES profite aux cas de mobilité réduite et comment les modifier pour cette clientèle.
  • Apprenez des indices et des corrections pour la sécurité et l'efficacité.

Code : 1544

 

 


FORMATION STOTT PILATES® DYNAMIC ARMCHAIR™ PILATES

PILATES DYNAMIQUE SUR CHAISE SENIOR

Durée : 2h 

 

Ne laissez pas la mobilité limitée décourager vos clients, donnez-leur la solution ! Cette séance d'entraînement dynamique en position assise montre des variations d'exercice en position verticale, et en position assise. En plus d'explorer les mouvements incorporant le Flex-Band®, les participants travaillent au moyen d'un certain nombre d'exercices effectués en position debout pour les aider à développer l'équilibre et la coordination. Vos clients repartiront avec un sentiment de confiance et de bien être.

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

  • Appliquer les cinq principes de base de la stabilisation STOTT PILATES à certains exercices assis.
  • Apprenez les mouvements appuyés en position debout en vous concentrant sur la bonne forme.
  • Comprendre pourquoi STOTT PILATES est bénéfique en cas de mobilité restreinte et comment le modifier pour cette clientèle.
  • Apprenez des indices et des corrections pour la sécurité et l'efficacité.

Code : 1693

 


FORMATION STOTT PILATES® ARMCHAIR PILATES™ WITH HANDWEIGHTS

PILATES SUR CHAISE POUR SENIORS AVEC LES  POIDS

Durée : 2h 

 

Pour les personnes âgées actives qui font de l'exercice, les programmes doivent être adaptés, parfois de façon spectaculaire, pour répondre aux besoins des personnes à mobilité réduite. Utilisation des poids pour renforcer la force et la stabilité du tronc cible ainsi que la mobilisation des articulations périphériques, le tout en position assise. Les exercices sont conçus pour reconnecter l'esprit et le corps et améliorer la capacité fonctionnelle du participant plus âgé grâce à un entraînement progressif de la force, de la conscience proprioceptive et de l'amplitude de mouvement de l'articulations du participant plus âgé.

 

Apprenez à maximiser la santé fonctionnelle, l'équilibre et la coordination dans une séance d'entraînement qui permet aux clients de se sentir motivés et de réussir.

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

  • Appliquer les cinq principes de base de la stabilisation STOTT PILATES à certains exercices assis.
  • Comprendre comment l'essence du mouvement et les objectifs de l'exercice sont bénéfiques pour une population spécialisée.
  • Apprenez pourquoi l'utilisation de poids à main est appropriée pour maintenir la résistance.

Code : 1766

 

 


FORMATION STOTT PILATES® REFORMER FOR THE OLDER ADULT

REFORMER POUR SENIOR

Durée : 2h  

 

 

Explorez les avantages de travailler sur le Reformer pour les personnes âgées dans le cadre de cet atelier interactif, élaboré par l'équipe de Merrithew™. Malgré des diminutions associée au vieillissement, la capacité d'adaptation à l'entraînement d'endurance et de force est bien développée, le Reformer fournit des tensions de ressort très variable pour l'entraînement du haut et du bas du corps ainsi que pour l'entraînement de base.

 

Les modifications des exercices sont adaptées aux problèmes de mobilité et de force limitées en vue d'améliorer la stabilité du tronc, d'augmenter la masse musculaire maigre, d'augmenter l'amplitude des mouvements et d'améliorer la conscience corporelle.

 

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

  • Appliquer les cinq principes de base de la stabilisation STOTT PILATES à certains exercices de Reformer.
  • Comprendre comment les mouvements peuvent avoir besoin d'être modifiés pour les personnes âgées.
  • Découvrez pourquoi l'exercice STOTT PILATES est bénéfique en cas de mobilité réduite.
  • Apprenez des indices et des corrections pour la sécurité et l'efficacité.

Code : 1679

 


FORMATION STOTT PILATES® STABILITY CHAIR™ FOR THE OLDER ADULT

CHAISE POUR SENIOR

Durée : 2h  

 

De plus en plus de personnes âgées maintiennent un mode de vie actif, et l'exercice est un aspect important de ce choix. La pédale de la Chaise STOTT PILATES® Split-Pedalse prête parfaitement à ceux dont la force et la mobilité décroissantes peuvent ne pas leur permettre de s'entraîner sur le sol ou de se coucher.

 

Découvrez comment les caractéristiques de la chaise créent une routine axée sur la force et la stabilité du tronc, la conscience posturale et l'alignement, la mobilité articulaire et l'équilibre. Des exercices spécifiques, développés par l'équipe de Merrithew™, se concentrent sur des activités fonctionnelles comme monter des escaliers et se lever d'une chaise.

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

  • Appliquer les cinq principes de base de la stabilisation STOTT PILATES à certains exercices de la chaise de stabilité.
  • Comprendre comment les mouvements peuvent avoir besoin d'être modifiés pour les personnes âgées.
  • Découvrez pourquoi l'exercice STOTT PILATES est bénéfique en cas de mobilité réduite.
  • Apprenez les mouvements qui mettent l'accent sur la stabilité, la mobilité, l'équilibre et le contrôle, et comment modifier les mouvements pour cette clientèle.

 

Code : 1710

 

 


FORMATION STOTT PILATES® MATWORK FOR BREAST CANCER REHAB

MATWORK ET CANCER DU SEIN

Durée : 2h

 

De nombreuses survivantes du cancer du sein sont encouragées à rechercher des programmes de conditionnement physique pour les aider à se rétablir et leur fournir la force et l'endurance nécessaires pour reprendre un mode de vie actif. Cet atelier, animé par l'équipe d'experts de Merrithew™, traite de divers traitements, y compris les chirurgies, les techniques de reconstruction et les exigences en matière d'exercice pour chacun. Le programme sur tapis met l'accent sur l'amélioration de l'amplitude des mouvements, l'établissement de la mobilité, le rétablissement de la posture, la biomécanique adéquate et le développement de la force centrale et périphérique. Pour travailler la force et l'endurance à faible charge, cette routine d'exercice comprend des Toning Balls® portatifs.

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

  • Identifier les différents types de traitements du cancer du sein et les effets secondaires de chacun.
  • Comprendre comment les exercices au tapis STOTT PILATES sélectionnés ciblent des groupes musculaires spécifiques pour commencer le rééquilibrage.
  • Découvrez les contre-indications et les préoccupations spécifiques à chaque cas.
  • Découvrez comment des modifications spécifiques augmentent l'efficacité et la sécurité pour chaque client.

CODE : 1647

 

 


FORMATION STOTT PILATES® EQUIPMENT PROGRAMMING FOR BREAST CANCER REHAB

PROGRAMMATION AVEC ÉQUIPEMENT DANS LE CADRE D’UN CANCER DU SEIN

Durée : 2h 

 

Beaucoup plus de femmes survivent au cancer du sein aujourd'hui qu'auparavant et un programme de mise en forme spécialement conçu est un atout énorme pour offrir une meilleure qualité de vie, une récupération confortable et une augmentation de la force et de l'endurance pour reprendre un mode de vie actif. Cet atelier, développé par l'équipe de Merrithew™,

examine une série d'exercices de réformage doux et ciblés basés sur la résistance, en se concentrant sur la ROM pour l'ensemble de la ceinture scapulaire. Parmi les autres domaines d'intérêt, mentionnons les suivants

établir la mobilité, rétablir la posture, assurer une biomécanique adéquate et développer la force centrale et périphérique pour corriger les déséquilibres musculaires

développé à partir de différents types de chirurgies et de traitements.

 

OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE :

 

  • Identifier les différents types de chirurgie du cancer du sein et les effets secondaires de chacun.
  • Comprendre comment les exercices STOTT PILATES Reformer sélectionnés ciblent des groupes musculaires spécifiques pour commencer le rééquilibrage.
  • Découvrez les contre-indications et les préoccupations spécifiques à chaque cas.
  • Découvrez comment des modifications spécifiques augmentent l'efficacité et la sécurité pour chaque client.

Code : 1646