Vous pouvez préparer votre examen en ligne.

 

Réussir son examen, c'est être aidé dans l'apprentissage, la mémorisation et la pédagogie. 

 

La préparation à la certification Matwork : 

  • 1h de révision du Matwork essentiel 
  • 1h de révision du Matwork Intermédiaire 
  • 1h d'analyse posturale
  • 2h de révision d'anatomie

Total : 5h de cours individuel en ligne ou au studio

 

La préparation à la certification Reformer : 

  • 1h30 de révision pour le Matwork essentiel 
  • 1h30 de révision du Reformer Intermédiaire 
  • 1h d'analyse posturale
  • 2h heures de révision d'anatomie

Total : 6h de cours individuel en ligne ou au studio. 

 

La préparation à la certification complète : 

  • 1h de révision du Matwork essentiel 
  • 1h de révision du Matwork Intermédiaire 
  • 1h de révision du Matwork avancé
  • 1h de révision du Reformer essentiel 
  • 1h de révision du Reformer Intermédiaire 
  • 1h de révision du Reformer avancé
  • 1h de révision du Cadillac essentiel 
  • 1h de révision du Cadillac Intermédiaire 
  • 1h de révision du Cadillac avancé
  • 1h de révision du Chair essentiel 
  • 1h de révision du Chair Intermédiaire 
  • 1h de révision du Chair avancé
  • 1h de révision du Baril essentiel 
  • 1h de révision du Baril Intermédiaire 
  • 1h de révision du Baril avancé
  • 1h d'analyse posturale
  • 2h de révision d'anatomie

Total : 18h de cours individuel en ligne ou au studio. 

 

You can book your workshop online. 

 

Passing your exam means being helped in learning, memorising and teaching. 

 

 Matwork certification preparation: 

  • 1 hour of revision of the Matwork Essential 
  • 1 hour of revision for the Matwork Intermediate 
  • 1 hour of postural analysis
  • 2 hours of anatomy revision

Total: 5 hours of individual classes online or in the studio. 

 

Reformer certification preparation: 

  • 1.5 hours of revision for the Essential Matwork 
  • 1.5 hours of review of the Reformer Intermediate 
  • 1 hour of postural analysis
  • 2 hours of anatomy revision

Total: 6 hours of individual instruction online or in the studio. 

 

Full certification preparation: 

  • 1h Essential Matwork review 
  • 1 hour review of Matwork Intermediate 
  • 1 hour review of Advanced Matwork
  • 1 hour review of the Essential Reformer 
  • 1 hour review of Reformer Intermediate 
  • 1hr Advanced Reformer revision
  • 1 hour Cadillac Essential revision 
  • 1 hour Cadillac Intermediate revision 
  • 1 hour of revision of the advanced Cadillac
  • 1 hour revision of Chair Essential 
  • 1 hour revision of Chair Intermediate 
  • 1 hour of revision of the advanced Chair
  • 1hr Essential Barrel revision 
  • 1 hour revision of the Intermediate Barrel 
  • 1hr Advanced Barrel Review
  • 1 hour of postural analysis
  • 2 hours of anatomy review

Total: 18 hours of individual classes online or in the studio. 

 


UN EXAMEN EN DEUX PARTIES

 

1. Examen écrit de 2h, comprenant un QCM de 100 questions relatives au programme dans sa globalité, c’est à dire anatomie fonctionnelle et Matwork débutant & intermédiaire OU Reformer débutant & intermédiaire OU Matwork, Reformer, Cadillac, Chaise, Barrils Niveau 1&2. 

 

2. Examen pratique : 

1h pour le Matwork seul, 1h pour le Reformer seul, 1h30 pour le Matwork & le Reformer et 2h pour l’examen complet. 

 

Notation de l’examen Pratique :

  1. Analyse posturale : noté de 6 à 10
  2. Conclusion de l’analyse posturale et prise en compte de l’historique du client : noté de 6 à 10
  3. Compréhension et explication des 5 principes de base du Stott Pilates : noté de 6 à 10
  4. Compétence de programmation : noté de 6 à 10
  5. Capacité à donner des consignes au client afin de bien lui expliquer le pourquoi du choix du programme
  6. Capacité à corriger le client afin qu’il exécute le mieux possible les exercices : noté de 6 à 10
  7. Capacité à apporter des modifications au client lorsque c’est nécessaire : noté de 6 à 10
  8. Connaissance du contenu, les exercices, les niveaux, l’anatomie fonctionnelle, rédaction des TP : noté de 6 à 10
  9. Compétence d’enseignement : noté de 6 à 10
  10. Rythme et prise de parole en public et présentation du mémoire : noté de 6 à 10

 

La note maximale globale est de 100, en dessous de 75,

le candidat devra représenter soit l’écrit ou la pratique

 

EXAM IN TWO PART  : 

 

1. Written exam 2h, including a 100-question QCM relating to the program as a whole, ie Functional Anatomy and Matwork Beginner & Intermediate OR Reformer Beginner & Intermediate OR Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels Level 1 & 2.

 

2. Practical exam  : 

1h for the Matwork alone, 1h for the Reformer alone, 1h30 for the Matwork & the Reformer and 2h for the complete examination

Rating procedure

 

Practical Exam Rating:

  1. Postural analysis: noted from 6 to 10
  2. Conclusion of the postural analysis and taking into account the client’s history: noted from 6 to 10
  3. Understanding and explanation of the 5 basic principles of Stott Pilates: noted from 6 to 10
  4. Programming skill: rated from 6 to 10
  5. Ability to give instructions to the client in order to explain why the program is chosen
  6. Ability to correct the client so that it performs the exercises as well as possible: rated from 6 to 10
  7. Ability to make changes to the client when necessary: rated from 6 to 10
  8. Knowledge of content, exercises, levels, functional anatomy, writing of TP: noted from 6 to 10
  9. Teaching competence: noted from 6 to 10
  10. Rhythm and public speaking and presentation of the dissertation: noted from 6 to 10

 

The overall maximum score is 100, below 75,

the candidate will have to represent either writing or practice.


Examen Matwork Débutant Intermédiaire

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Niveau 1

  • Au moins huit exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Vous êtes encouragés à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tous les autres qui ont été utilisés pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

MATWORK EXAM ESSENTIAL & INTERMEDIATE

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.

Level 1

  • At least eight essential exercises, four intermediate exercises

You are encouraged to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and all the others that have been used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.


Examen Matwork Debutant intermediaire et Avancé

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

 

Niveau 1 :

  • Au moins huit exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Niveaux combinés 1 et 2

  • Minimum de quatre exercices avancés (en plus des exercices ci-dessus)

Vous êtes encouragés à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tous les autres qui ont été utilisés pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

MATWORK EXAM ESSENTIAL, INTERMEDIATE & ADVANCED

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.

 

Level 1

  • At least eight essential exercises, four intermediatenexercises

Combined levels 1 and 2

 

  • Minimum of four advanced exercises (in addition to the above exercises)

You are encouraged to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and all the others that have been used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.


Examen Reformer DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Niveau 1

  • Au moins six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

REFORMER EXAM ESSENTIAL & INTERMEDIATE

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.

Level 1

  • At least six essential, four intermediate.

EXAMEN MATWORK ET REFORMER DÉBUTANT ET INTERMÉDIAIRE

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 70 à 80 minutes qui combine des exercices essentiels et de niveau intermédiaire.

 

Vous disposez d'environ trente minutes pour les exercices Matwork et de 40 à 50 minutes pour un entraînement Reformer.

 

Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

 

Matwork - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.

Reformer - minimum six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

 

 

MATWORK & REFORMER EXAM ESSENTIAL & INTERMEDIATE

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 70 to 80 minute workout that combines essential and intermediate level exercises.

 

You have about 30 minutes for Matwork exercises and 40 to 50 minutes for a Reformer workout.

 

For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.

 

Matwork - minimum six essential exercises, three intermediate exercises.

Reform - at least six essential exercises, four intermediate exercises.


Examen reformer DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE ET AVANCÉ

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Niveau 1

  • Au moins six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Niveaux combinés 1 et 2

  • Au moins six exercices avancés (en plus des exercices ci-dessus).

REFORMER EXAM ESSENTIAL, INTERMEDIATE & ADVANCED

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.

Level 1

  • At least six essential, four intermediate .

Combined levels 1 and 2

  • At least six advanced exercises (in addition to the above exercises).

EXAMEN MATWORK ET REFORMER DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE et  avancé

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 70 à 80 minutes qui combine des exercices essentiels et de niveau intermédiaire.

Vous disposez d'environ trente minutes pour les exercices Matwork et de 40 à 50 minutes pour un entraînement Reformer.

Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.

Exigences de l'exercice Niveau 1

  • Matwork - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.
  • Reformer - minimum six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.

Niveaux combinés 1 et 2

Ce qui suit est fait en plus des exigences précédentes.

  • Matwork - minimum trois exercices avancés.
  • Reformer - minimum quatre exercices avancés...

MATWORK, REFORMER, CADILLAC, CHAIR & BARREL EXAM ESSENTIAL & INTERMEDIATE

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 70 to 80 minute workout that combines essential and intermediate level exercises.

You have about 30 minutes for Matwork exercises and 40 to 50 minutes for a Reformer workout.

For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.

Exercise requirements Level 1

Matwork - minimum six essential exercises, three intermediate exercises.

Reform - at least six essential exercises, four intermediate exercises.

Combined levels 1 and 2

The following is done in addition to the previous requirements.

Matwork - minimum three advanced exercises.

Reform - at least four advanced exercises....


Matwork, reformer, cadillac, chaise, barril, débutant Intermediaire

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 1 heure et 40 minutes à 1 heure et 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Vous disposez d'environ 20 minutes pour les exercices Matwork et d'environ 30 minutes pour un entraînement Reformer. Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet. Les autres

De 50 à 60 minutes sont consacrées à une séance d'entraînement avec la Cadillac (15 minutes), le fauteuil de stabilitéMC (15 minutes), l'échelle (10 minutes), le correcteur de colonne vertébrale (5 minutes) et le canon à arc (5 minutes) qui combine des exercices essentiels et intermédiaires.

Exigences en matière d'exercices

Niveau 1

  • Matwork - minimum quatre exercices essentiels, trois exercices intermédiaires 
  • Reformer - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.
  • Cadillac - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires. 
  • Chaise de stabilité - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires 
  • Baril d'échelle - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire 
  • Correcteur de colonne vertébrale - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire 
  • Baril d'arc - au moins un exercice essentiel, un intermédiaire

MATWORK, REFORMER, CADILLAC, CHAIR & BARREL EXAM ESSENTIAL & INTERMEDIATE

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a training session of 1 hour and 40 minutes to 1 hour and 50 minutes that combines Essential and Intermediate level exercises.

You have about 20 minutes for Matwork exercises and about 30 minutes for a Reformer training. For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject. The others

50 to 60 minutes are spent in a training session with the Cadillac (15 minutes), the Stability ChairTM (15 minutes), the Scale (10 minutes), the Spine Corrector (5 minutes) and the Bow Gun (5 minutes) which combines essential and intermediate exercises.

Exercise requirements

Level 1

  • Matwork - minimum four essential exercises, three intermediate exercises 
  • Reform - at least six essential exercises, three intermediate exercises.
  • Cadillac - at least two essential exercises, two intermediate exercises. 
  • Stability chair - at least two essential exercises, two intermediate exercises 
  • Barrel of scale - at least one essential exercise, one intermediate exercise 
  • Spinal column corrector - at least one essential exercise, one intermediate exercise 
  • Bow barrel - at least one essential exercise, one intermediate

Matwork, reformer, cadillac, chaise, barril, débutant Intermédiaire et avancé

Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 1 heure et 40 minutes à 1 heure et 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.

Vous disposez d'environ 20 minutes pour les exercices Matwork et d'environ 30 minutes pour un entraînement Reformer. Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet. Les autres

De 50 à 60 minutes sont consacrées à une séance d'entraînement avec la Cadillac (15 minutes), le fauteuil de stabilitéMC (15 minutes), l'échelle (10 minutes), le correcteur de colonne vertébrale (5 minutes) et le canon à arc (5 minutes) qui combine des exercices essentiels et intermédiaires.

Exigences en matière d'exercices

Niveau 1

  • Matwork - minimum quatre exercices essentiels, trois exercices intermédiaires
  • Reformer - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.
  • Cadillac - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires. 
  • Chaise de stabilité - au moins deux exercices essentiels, deux exercices intermédiaires
  • Baril d'échelle - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire
  • Correcteur de colonne vertébrale - au moins un exercice essentiel, un exercice intermédiaire
  • Baril d'arc - au moins un exercice essentiel, un intermédiaire

Niveaux combinés 1 et 2

Ce qui suit est fait en plus des exigences précédentes.

  •  Matwork - minimum trois exercices avancés
  • Réformateur - au moins trois exercices avancés
  • Cadillac - au moins deux exercices avancés
  • Fauteuil de stabilité - au moins deux exercices avancés w Baril d'échelle - au moins deux exercices avancés
  • Correcteur de colonne vertébrale - au moins un exercice avancé
  • Baril d'arc - au moins un exercice avancé

 

MATWORK, REFORMER, CADILLAC, CHAIR & BARREL EXAM ESSENTIAL, INTERMEDIATE & ADVANCED

After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a training session of 1 hour and 40 minutes to 1 hour and 50 minutes that combines Essential and Intermediate level exercises.

You have about 20 minutes for Matwork exercises and about 30 minutes for a Reformer training. For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject. The others

50 to 60 minutes are spent in a training session with the Cadillac (15 minutes), the Stability ChairTM (15 minutes), the Scale (10 minutes), the Spine Corrector (5 minutes) and the Bow Gun (5 minutes) which combines essential and intermediate exercises.

Exercise requirements

Level 1

  • Matwork - minimum four essential exercises, three intermediate exercises
  • Reform - at least six essential exercises, three intermediate exercises.
  • Cadillac - at least two essential exercises, two intermediate exercises. 
  • Stability chair - at least two essential exercises, two intermediate exercises
  • Barrel of scale - at least one essential exercise, one intermediate exercise
  • Spinal column corrector - at least one essential exercise, one intermediate exercise
  • Bow barrel - at least one essential exercise, one intermediate

Combined levels 1 and 2

The following is done in addition to the previous requirements.

  •  Matwork - minimum three advanced exercises
  • Reformer - at least three advanced exercises
  • Cadillac - at least two advanced exercises
  • Stability chair - at least two advanced exercises w Ladder barrel - at least two advanced exercises
  • Spinal column corrector - at least one advanced exercise
  • Bow barrel - at least one advanced exercise