Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.
Niveau 1
Vous êtes encouragés à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tous les autres qui ont été utilisés pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.
Examen Matwork débutant, intermédiaire : 299€ |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.
Level 1
At least eight essential exercises, four intermediate exercises
You are encouraged to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and all the others that have been used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.
Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.
Niveau 1 :
Niveaux combinés 1 et 2
Vous êtes encouragés à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tous les autres qui ont été utilisés pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.
Examen Matwork débutant, intermédiaire et avancé : 329€ |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.
Level 1
At least eight essential exercises, four intermediatenexercises
Combined levels 1 and 2
Minimum of four advanced exercises (in addition to the above exercises)
You are encouraged to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and all the others that have been used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.
Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.
Niveau 1
Examen Reformer débutant, intermédiaire : 299€ |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.
Level 1
At least six essential, four intermediate.
Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 70 à 80 minutes qui combine des exercices essentiels et de niveau intermédiaire.
Vous disposez d'environ trente minutes pour les exercices Matwork et de 40 à 50 minutes pour un entraînement Reformer.
Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.
Matwork - minimum six exercices essentiels, trois exercices intermédiaires.
Reformer - minimum six exercices essentiels, quatre exercices intermédiaires.
Examen Matwork Reformer débutant, intermédiaire : 329€* |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 70 to 80 minute workout that combines essential and intermediate level exercises.
You have about 30 minutes for Matwork exercises and 40 to 50 minutes for a Reformer workout.
For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.
Matwork - minimum six essential exercises, three intermediate exercises.
Reform - at least six essential exercises, four intermediate exercises.
Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 40 à 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.
Niveau 1
Niveaux combinés 1 et 2
Examen Reformer débutant, intermédiaire et avancé : 329€ |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 40 to 50 minute training session that combines Essential and Intermediate level exercises.
Level 1
At least six essential, four intermediate .
Combined levels 1 and 2
At least six advanced exercises (in addition to the above exercises).
Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 70 à 80 minutes qui combine des exercices essentiels et de niveau intermédiaire.
Vous disposez d'environ trente minutes pour les exercices Matwork et de 40 à 50 minutes pour un entraînement Reformer.
Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet.
Exigences de l'exercice Niveau 1
Niveaux combinés 1 et 2
Ce qui suit est fait en plus des exigences précédentes.
Examen Matwork Reformer débutant, intermédiaire et avancé : 349€ |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a 70 to 80 minute workout that combines essential and intermediate level exercises.
You have about 30 minutes for Matwork exercises and 40 to 50 minutes for a Reformer workout.
For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject.
Exercise requirements Level 1
Matwork - minimum six essential exercises, three intermediate exercises.
Reform - at least six essential exercises, four intermediate exercises.
Combined levels 1 and 2
The following is done in addition to the previous requirements.
Matwork - minimum three advanced exercises.
Reform - at least four advanced exercises....
Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 1 heure et 40 minutes à 1 heure et 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.
Vous disposez d'environ 20 minutes pour les exercices Matwork et d'environ 30 minutes pour un entraînement Reformer. Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet. Les autres
De 50 à 60 minutes sont consacrées à une séance d'entraînement avec la Cadillac (15 minutes), le fauteuil de stabilitéMC (15 minutes), l'échelle (10 minutes), le correcteur de colonne vertébrale (5 minutes) et le canon à arc (5 minutes) qui combine des exercices essentiels et intermédiaires.
Exigences en matière d'exercices
Niveau 1
Examen Matwork, Reformer et CCB débutant, intermédiaire : 399€ |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a training session of 1 hour and 40 minutes to 1 hour and 50 minutes that combines Essential and Intermediate level exercises.
You have about 20 minutes for Matwork exercises and about 30 minutes for a Reformer training. For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject. The others
50 to 60 minutes are spent in a training session with the Cadillac (15 minutes), the Stability ChairTM (15 minutes), the Scale (10 minutes), the Spine Corrector (5 minutes) and the Bow Gun (5 minutes) which combines essential and intermediate exercises.
Exercise requirements
Level 1
Matwork - minimum four essential exercises, three intermediate exercises
Reform - at least six essential exercises, three intermediate exercises.
Cadillac - at least two essential exercises, two intermediate exercises.
Stability chair - at least two essential exercises, two intermediate exercises
Barrel of scale - at least one essential exercise, one intermediate exercise
Spinal column corrector - at least one essential exercise, one intermediate exercise
Bow barrel - at least one essential exercise, one intermediate
Après l'analyse posturale et les cinq principes de base, vous guiderez votre sujet à travers une séance d'entraînement de 1 heure et 40 minutes à 1 heure et 50 minutes qui combine des exercices de niveau Essentiel et Intermédiaire.
Vous disposez d'environ 20 minutes pour les exercices Matwork et d'environ 30 minutes pour un entraînement Reformer. Pour la partie Matwork, nous vous encourageons à utiliser des accessoires, y compris le Fitness Circle®, le Flex-Band®, l'Arc Barrel et tout autre accessoire qui a été utilisé pendant le cours. Les accessoires devraient être utilisés pour faciliter ou ajouter un défi à un exercice selon les besoins du sujet. Les autres
De 50 à 60 minutes sont consacrées à une séance d'entraînement avec la Cadillac (15 minutes), le fauteuil de stabilitéMC (15 minutes), l'échelle (10 minutes), le correcteur de colonne vertébrale (5 minutes) et le canon à arc (5 minutes) qui combine des exercices essentiels et intermédiaires.
Exigences en matière d'exercices
Niveau 1
Niveaux combinés 1 et 2
Ce qui suit est fait en plus des exigences précédentes.
Examen Matwork, Reformer et CCB débutant, intermédiaire et avancé : 449€ |
After the postural analysis and the five basic principles, you will guide your subject through a training session of 1 hour and 40 minutes to 1 hour and 50 minutes that combines Essential and Intermediate level exercises.
You have about 20 minutes for Matwork exercises and about 30 minutes for a Reformer training. For the Matwork part, we encourage you to use accessories, including the Fitness Circle®, Flex-Band®, Arc Barrel and any other accessories that were used during the course. Accessories should be used to facilitate or add a challenge to an exercise according to the needs of the subject. The others
50 to 60 minutes are spent in a training session with the Cadillac (15 minutes), the Stability ChairTM (15 minutes), the Scale (10 minutes), the Spine Corrector (5 minutes) and the Bow Gun (5 minutes) which combines essential and intermediate exercises.
Exercise requirements
Level 1
Matwork - minimum four essential exercises, three intermediate exercises
Reform - at least six essential exercises, three intermediate exercises.
Cadillac - at least two essential exercises, two intermediate exercises.
Stability chair - at least two essential exercises, two intermediate exercises
Barrel of scale - at least one essential exercise, one intermediate exercise
Spinal column corrector - at least one essential exercise, one intermediate exercise
Bow barrel - at least one essential exercise, one intermediate
Combined levels 1 and 2
The following is done in addition to the previous requirements.
Matwork - minimum three advanced exercises
Reformer - at least three advanced exercises
Cadillac - at least two advanced exercises
Stability chair - at least two advanced exercises w Ladder barrel - at least two advanced exercises
Spinal column corrector - at least one advanced exercise
Bow barrel - at least one advanced exercise
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Crédit photo : Merrithew, "les secrets d'une pointe parfaite" Lisa Howell, et Caroline Berger de Fémynie, Anaïs de Sousa, David Zagdoun, Amélie Paulmier