FORMATIONS CHAISE debutant, intermediaire & avanceE

Formation Pilates Intensive Chair - ICHR

Tarif sans prise en charge Tarif avec prise en charge
399€ TTC 599€TTC
Support pédagogique : 130€
Examen Matwork, Reformer, CCB débutant, intermédiaire : 399€*
Participation au cours collectifs : 17,50€ le cours**/ 6€ en ligne
Mise à disposition de nos locaux et équipements : 25€/h***
Formation Pilates Intensive Chaise

En s'appuyant sur vos connaissances du Pilates et le matériel appris dans IMP ou IR, vous apprendrez à concevoir et à diriger le niveau essentiel et intermédiaire STOTT PILATES du répertoire de la chaise pour les paramètres de formation personnelle ou en groupe pour une gamme de clients.

 

Ce que vous apprendrez :

  • Exercices fonctionnels pour développer la force de base contre la résistance au ressort dans une variété de positions, y compris debout, assis, sur le côté
  • Comment appliquer les cinq principes de base de STOTT PILATES aux exercices de chaise de stabilité de niveau essentiel et intermédiaire
  • Meilleure compréhension de l'essence du mouvement et des objectifs d'exercice, exécution correcte et activation musculaire
  • Comment améliorer la stabilité du noyau, augmenter la résistance périphérique et améliorer la mobilité sur une seule pièce d'équipement
  • Comment l'option Split-Pedal transforme les exercices en stimulant la solidité et la stabilité bilatérales, unilatérales et réciproques
  • Indices et corrections pour la sécurité et l'efficacité

 

Exigences de certification :

  • 15 heures d'instruction et d'enseignement supervisé
  • Minimum de 5 heures d'observation
  • Minimum de 10 heures d'examen physique
  • Minimum de 10 heures d'enseignement pratique
  • Total : 40 heures

 

Building on your industry knowledge and the material learned in IMP or IR you learn to design and lead the Level 1 Essential and Intermediate STOTT PILATES Stability Chair repertoire for personal or group training settings for a range of clients.

 

What you will learn:

  • Functional exercises to develop core strength against spring resistance in a variety of positions, including standing, sitting, prone and side-lying
  • How to apply the STOTT PILATES Five Basic Principles to Essential and Intermediate-level Stability Chair exercises
  • Better understanding of movement essence and exercise goals, proper execution and muscle activation
  • How to improve core stability, increase peripheral strength and enhance mobility on one piece of equipment
  • How the split-pedal option transforms exercises by challenging bilateral, unilateral and reciprocal strength and stability
  • Cues and corrections for safety and effectiveness

 

Requirements of certification:

  • 15 hours of instruction and supervised teaching
  • Minimum of 5 hours of observation
  • Minimum of 10 hours of physical review
  • Minimum of 10 hours of practice teaching
  • Total: 40 hours

 

Observation, practice teaching & physical review:

A minimum number of hours of observation, practice teaching and physical review are required for all courses and should be completed between instructed sessions at any STOTT PILATES® facility. Additional training may be required before certification. Practice teaching and physical review hours must be logged outside of class time. The practice logs must be submitted on your exam date (either written or practical exam). If the student fails to submit all the logs within 7 days from the last portion of the exam, the entire exam will be void.

 

Observation:

Includes watching sessions taught by a STOTT PILATES Certified Instructor or relevant STOTT PILATES videos.

 

Physical review:

Means physically performing the exercises learned in class. Taking a class with a STOTT PILATES Certified Instructor or working out with video can qualify as physical review hours, and can be completed individually or with other students.

 

Practice teaching:

Hours can be fulfilled by instructing family, fellow students, friends or clients.

 

Note:

There are no hours required for Injuries & Special Populations or Advanced Level courses.

 

Education materials:

Manuals (1)

Complete Stability Chair™ Manual

DVDs (1)

Essential & Intermediate Stability Chair, 2nd Ed. (2 disc set)

 

Continuing education credits:

STOTT PILATES 1.5

REPs 15.0

canfitpro 4.0

 


Formation Pilates Chaise  avancée - ACHR

Tarif sans prise en charge 

Tarif avec prise en charge 

189€TTC

299€TTC

Formation Pilates Chaise Avancée

Ce cours de 3 heures, qui se déroule sur une journée, vous offre 14 exercices Advanced stabilité chair ™, plus des modifications, pour le client hautement conditionné.

 

Ce que vous apprendrez :

  • Initiation musculaire et séquençage des exercices de niveau avancé
  • Variations multiples pour la variété et l'intensité
  • 56 exercices 

Crédits de formation continue :

STOTT PILATES 0.3

REPs 3.0

This 3 hour course held over one-day, provides you with 14 Advanced Stability Chair™exercises plus modifications, for the highly conditioned client.

 

Continuing Education Credits:

STOTT PILATES 0.3

canfitpro 2.0

REPs 3.0

 

Admission:

Advanced Cadillac, Chairs & Barrels (ACCB)

 

Prerequisite:

Intensive Cadillac or Chairs & Barrels (ICCB) or Comprehensive Cadillac or Chairs & Barrels (CCCB)