L’objectif pédagogique général de cette formation est de permettre au stagiaire d’enseigner la méthode Pilates, reconnue pour sa qualité, son authenticité et son efficacité. A l’issu de la formation, le stagiaire doit savoir construire et animer un cours particulier et un cours collectif de la méthode Pilates dans des conditions optimales de sécurité. 

Il aura acquis Un savoir-faire en enseignement des exercices de la méthode Pilates 

Des compétences et aptitudes à construire des programmes pour résoudre les différents problèmes de postures.

Objectifs des cours débutants et intermédiaire 

A l'issue de cette formation, le stagiaire sera en capacité de :

1 : Appliquer les 5 principes de base

2 : Analyser la posture avec des outils théoriques et pratiques

3 : Réaliser les exercices et les modifications

4 : Construire un programme adapté pour une personne ou un groupe

Objectifs des cours avancés 

A l'issue de cette formation, le stagiaire sera en capacité de:

1.     D’appliquer les principes biomécaniques STOTT PILATES de stabilité du tronc, de respiration et d'alignement dans tous les exercices.

2.     Expérimenter les exercices les exercices et leurs modifications de travail au sol

3.     Enchainer des mouvements par une suite d’exercices avancés 

4.     Augmenter ou diminuer l'intensités de l'exercice en proposant les modifications expérimentées

5.     Modifier les exercices pour des types de corps spécifiques et des problèmes posturaux

6.     Reconnaître les schémas de mouvement optimaux et ceux qui ne le sont pas ?

7.     Variés les options de programmation pour garder les clients motivés

8.     Communiquer efficacement avec des indications verbales et images pour améliorer les performances et motiver les clients.

Le stagiaire à la fin de la formation pourra conduire des analyses posturales et appliquer son savoir-faire par la construction appropriée de programmes individualisés ou en groupe en suivant une méthodologie Pilates basée sur une connaissance parfaite de l’anatomie fonctionnelle et des exercices Pilates et de leurs modifications. 

Les compétences visées sont : 

• Acquérir les principes fondamentaux de la méthode Pilates que sont le centre, le contrôle, la concentration, la précision, la fluidité et la respiration ; 
• Expliquer et démontrer tous les exercices et leurs bénéfices ; 
• Utiliser tous les appareils de la méthode Pilates; 
• Acquérir les modalités de progression entre les différents niveaux de la méthode Pilates (débutant, intermédiaire et avancé) ;
• Acquérir les principes fondamentaux anatomiques et biomécaniques nécessaires pour une prise en charge optimale et sécuritaire du client.
• Transférer les compétences acquises pour concevoir un cours en fonction des spécificités et du niveau de chaque client.