COURS MIX PILATES REFORMER & GYROTONIC

Reformer - Cadillac - Chaise - Barils - Tour Gyrotonic 

6 participants maximum

Le cours semi-privé est un cours flottant, c'est à dire que les participants vont suivre le rythme des exercices sur différentes machines. Il n'y a aucun cours qui se ressemble. Je m'adapte à toutes les demandes de chacun de mes élèves. 

 

Vous n'avez pas besoin de changer d'horaire, vous pouvez toujours venir au même horaire, les exercices du cours changent pour vous.

Les cours au Studio Biopilates Paris sont une expérience révolutionnaire d’entrainement privés, semi-privés ou en groupe de tout le corps. 

 

Tous les cours ont du style, c’est une exceptionnelle combinaison du Stott Pilates, Gyrotonic et Yoga. 

 

Nous utilisons des techniques scientifiques en biomécanique pour allonger, renforcer, stabiliser et mobiliser votre corps à chaque séance d'entraînement, ce qui permet de relier votre bien-être physique et psychologique.

 

Nous nous concentrons sur la force et la flexibilité tout en éliminant tous les clichés - vous repenserez à la façon dont le Pilates, le tonus et le yoga peuvent fonctionner pour vous.

 

 

for ever reformer

Pour commencer avec le Reformer et muscler tout le corps. 

 

GLAM reformer

Pour commencer avec le Reformer et la long box,  muscler le dos et les jambes.

 

ULTIMATE REFORMER

Endurance musculaire, abdominaux, gainage et bras avec la Tower,  Chair, le Reformer et le Cadillac. 

 



POWER reformer

Un cours sans limites et au bord des limites. 

 

BALLET reformer

Faites vos premiers pas en ballet barre avec le Reformer et la tout Gyrotonic. 

 

PRECISION YOGA

Préparation à la SALUTATION DU SOLEIL avec le Reformer et la Chair.