Découvrez les avantages que Yogilates une fusion du Yoga avec les fondamentaux du Zenga de ces Stott Pilates et du Gyrotonic peuvent avoir sur le corps et l'esprit!

• Maîtriser les bases à un rythme réaliste
• Élaborez une version de la pratique de base qui est réalisable pour vous
• Procédez à une pratique plus vigoureuse et stimulante au fur et à mesure que vous le voulez
• Trouvez un équilibre physique, émotionnel et psychologique en suivant clairement les instructions pas à pas de l'enseignant et en apprenant à écouter votre corps dans toutes vos poses.