Nos cours semi-privés sur equipements

 

Demandez à votre médecin un certificat médical d'aptitude au Pilates. 

Attention : la validité de tous les cours est de 4 semaines. 

Règle de priorité : Tout annulation ou modification de réservation doit de faire 24h à l'avance sinon la session est due. 

Le Planning est mis à jour et en ligne tous les 15 jours. 

Les cours semi-privés sont des cours limités à 6 participants, car le studio est équipé de 6 "Reformer", de 6 "Wall Unit", de 6 "Chair", de 6 "trampolines pour Reformer", de 6 "Rotation Disc pour Reformer" de ma méthode Stott Pilates et de 6 "Tours avec poulies" de la Méthode Gyrotonic. 

 

Le cours intermédiaire est un cours qui permet de passage en douceur d'un niveau débutant à un niveau plus expérimenté par l'utilisation des machines.

Grâce au cours collectif  débutant, vous pouvez suivre ce cours qui est une transition gratifiante pour le cours avancé. 

Peut-on commencer avec un cours intermédiaire ?  OUI si vous avez déjà pratiqué régulièrement une activité physique. 

 

Le cours avancé est un cours qui demande un conditionnement et un savoir-faire avec les différents équipements afin de pouvoir jongler d'une machine à l'autre sans hésitation. Un entraînement personnalisé, car les participants connaissent les différentes machines et le professeur connait à la perfection les participants. Il n'y a pas de condition physique ni d'âge, il faut être à l'aise avec l'équipement, appliquer les principes de base de chaque méthode et avoir pratiqué régulièrement. 

 

La méthode Pilates et Gyrotonic réduisent le stress, améliore et préserve les capacités physiques, physiologiques et psychologiques. 

En 10 séances vous sentez la différence

En 20 séances vous verrez la différence

En 30 séances vous aurez un nouveau corps

 

- Joseph Pilates