Cours semi-privés pour amateur
Le rendez-vous BALLET BIOPILATES 60 min
Caroline vous a créé un cours sur mesure avec la Tour Gyrotonic, le Reformer, la chaise et les disques rotateurs du Pilates.
Vous avez toujours rêvé d'avoir un beau coup de pied et de chausser des pointes !
Il n'est jamais trop tard, ce cours a été créé sur mesure pour vous faire travailler vos muscles des pieds, votre en dehors afin de pouvoir suivre une barre de ballet débutant.
Caroline has created a made-to-measure class using the Gyrotonic Tower, Reformer, chair and Pilates rotator discs.
You've always dreamed of having a great kick and wearing pointe shoes!
It's never too late, this class has been tailor-made for you to work on your foot muscles, your outsides so that you can follow a beginner's ballet barre.
les secrets d'une pointe parfaite
Livre écrit par Lisa Howell et traduit par Caroline Berger de Femynie.
Nous nous demandons souvent si nous sommes prêts à mettre ses chaussons. Nous voulons tous grimper sur des pics le plus vite possible. Nous rêvions tous d'être un jour sur des pics de notre première classe. C'est un moment important dans la vie d'un danseur.
Donc... Quel est le bon moment ?
Il n'y a pas d'âge ni de niveau pour mettre ses pics. Certaines filles sont prêtes à onze ans, d'autres à quatorze ans et certains pieds ne sont pas du tout faits pour le travail des crampons. Cela dépend beaucoup de la force et du bon placement du pied. Il existe de nombreuses façons de préparer son pied et son corps au travail des pointes et parfois nos prouesses peuvent surprendre les enseignants. Dites-vous une chose : même si un pied est un peu plus rigide que l'autre, en faisant les bons exercices et les bons étirements, vous pourriez être prêt plus vite que vous ne le pensez.